Tidur merupakan proses penting bagi tubuh manusia. Dengan tidur, tubuh akan lebih siap untuk melakukan kegiatan selanjutnya.
Seharusnya manusia mendapatkan tidur yang cukup, yaitu selama 7-8 jam setiap malamnya. Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tidur yang cukup dapat membuat tubuh lebih maksimal dalam melakukan kegiatan dan mempengaruhi penampilan anda dalam sehari.
Namun tidak semua orang mendapatkan tidur yang cukup, karena memiliki masalah dalam tidur. Biasanya orang yang merasa sangat sulit tidur, meraka merasa sangat lelah tetapi masih sulit untuk menutup matanya.
