Tidur merupakan hal yang harus dilakukan untuk kebaikan tubuh kita. Tidur adalah keadaan istirahat alami pada makhluk hidup termasuk manusia. Tidur akan membuat tubuh kita kembali bertenaga dan siap untuk melakukan kegiatan sehari-hari. Tidurlah yang cukup karena tidur itu penting.
Setelah selesai tidur, manusia akan terbangun. Bangun pagi-pagi sangat baik untuk tubuh kita. Ada beberapa hal yang baik dilakukan setelah bangun tidur.
1. Mengusap Muka dan Berdoa
Nabi Muhammad SAW selalu mengusap mukanya dengan tangan dan membaca 10 ayat terakhir dari surat Ali-imran setelah bangun tidur. Selain sunnah bagi umat muslim, mengusap muka jelas baik dilakukan setelah bangun tidur, karena dengan mengusap muka kita akan meregangkan otot muka, menghilangkan bekas-bekas tidur, sekaligus menghilangkan kantuk. Dan jangan lupa berdoa menurut agama masing-masing, karena berdoa termasuk salah satu tanda bersyukur kepada tuhan kita.


